VÍKENDOVÉ CVIČENÍ V JÁNSKÝCH LÁZNÍCH
Na podzim 19.10. - 21.10. si se mnou opět můžete zacvičit celý víkend v Jánských Lázních. Léty ověřený komplex Omnia poskytuje nejen prostor pro cvičení, ale i příjemnou aktivní relaxaci. Více informací a rezervace zde...
Ptejte se Vládi - dotazy a odpovědi
Zde je místo pro vaše dotazy, ptejte se na vše, co vás zajímá z oblasti cvičení a aerobiku,
pokud budu umět, rád vám odpovím :-)
- Respektuji vaše soukromí, pokud nechcete svůj dotaz zveřejnit, poznamenejte to do dotazu,
odpověď vám zašlu na váš e-mail
Dobrý den, koupila jsem si Vaši knihu Expander Fitness, je krásně a srozumitelně provedena, jenom mám dotaz ohledně délky expanderu. Zkoušela jsem koupě přes net, ale neobjevila jsem typ, který doporučujete tzn. neopletený s plastovýma uchýtkama.
Dobrý den, délka expandéru je skutečně důležitá, tak aby šlo provádět více cviků se zachycením kolem chodidel. Já nakupuji expandery ma www.kocksport.cz.
Tam naleznete i typy expanderu trubicového a bez opletení. Je potřeba být opatrný na jeho natržení o nějaký ostrý předmět např. kámen, ale na domácí cvičení je absolutně ideální.